最近よく聞く腸内フローラ。
なんだろう？？と気になっていませんか？
腸内細菌は菌の種類ごとに塊になって、腸の壁にびっしり張り付いています。
これが種類ごとに並んでいるお花畑のように見える🟰腸内🌷フローラ💐と呼ばれています。
腸内細菌と聞いてすぐ思い浮かぶのがおそらく
ビフィズス菌、乳酸菌（善玉菌）だと思います。
そのほか悪玉菌、優勢な側とおなじ働きをする日和見菌があります。
善玉菌はビタミン類の合成や免疫機能の向上、病原菌の感染防止、消化吸収の補助など健康と老化防止に重要な働きをします。
腸内環境を弱酸性に整えることで悪玉菌が増えすぎないようにコントロールしてます。
善玉菌が多い環境のメリット
免疫力UP、整腸、疲れにくい、快眠、若返り、ダイエット、基礎代謝UP、美肌
などたくさんのメリットがあります。
